संतुलित भोजन के मुख्य तत्त्व कौन -कौन से है

संतुलित भोजन के मुख्य तत्त्व कौन -कौन से है
1. प्रोटीन
2. कार्बोहाइड्रेटस
3. वसा या चिकनाई या चर्बी
4. खनिज लक्षण या खनिज लवण
5. विटामिन
6. फोकट
7. पानी

विटामिन कितने प्रकार के होते है
विटामिन को जीवन तत्त्व कहते हैं। ये एक प्रकार के रासायनिक पदार्थ हैं जो शरीर का उपयुक्त विकास और पाचन शक्ति व शारीरिक स्वास्थ्य ठीक रखने में सहायक होते हैं। इनके नाम निम्नलिखित हैं :
1. विटामिन ए
2. विटामिन बी
3. विटामिन सी
4. विटामिन डी
5. विटामिन ई
6. विटामिन के